biton.maayan@gmail.com
0545880203
לערוץ היוטיוב שלי
הוד השרון
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
תפריט
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
קטגוריה: חרדה
איך נדע שהטיפול הצליח – מה נחשב הצלחה בטיפול?
קראו עוד »
איך להתמודד עם קושי? – self care ללמוד לדאוג לעצמך
קראו עוד »
איך להתמודד עם מחשבות טורדנית
קראו עוד »
מהו טיפול CBT ואיך אדע אם הוא מתאים לי?
קראו עוד »
התמודדות עם חרדה מתמשכת או כרונית
קראו עוד »
דיבור עצמי ככלי להרגעה עצמית
קראו עוד »
טיפול לחרדה
קראו עוד »
מה זה חמלה עצמית
קראו עוד »
הכל יכול להיות בדמיון – ליצור לעצמך מקום בטוח
קראו עוד »
מה הם רגשות, ואיך להגיב לרגשות שלי בחמלה וקבלה עצמית
קראו עוד »
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
עמוד
5
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס