מרחב נשימה – להחזרת השקט לחיי היומיום
לעצור רגע,
להתחבר חזרה לעצמך.
בתוך השיגרה היומיומית למצוא את הדרך להקשיב פנימה.
מרחב נשימה הוא קורס דיגיטלי של 8 שיעורים הכוללים בתוכם תרגילים ומסרים להתבוננות עצמית. מטרת התוכנית היא לבנות עבורך סל כלים להתמודדות עם האינטנסיביות היומיומית. לאפשר לך תרגול קבוע של חיבור לעצמך והתבוננות בנקודות שונות של החיים. כך תוכלי ליצור לעצמך מרחב ומקום לנשום ולקבל לתוכך אנרגיה חדשה ורעננה.
חיבור וריפוי לילדה הפנימית – סדנה דיגיטלית
הילדה הפנימית שבתוכי, היא סך האמונות, המחשבות והרגשות שצברת כילדה, ומשפיעים עלייך עד היום – בעמדות שלך כלפיי עצמך, מה נוכל ומה לא נוכל לעשות ולהשיג בחיינו. בסדנה הדיגיטלית נזהה את העמדות שמחזיקה הילדה הפנימית ומגבילות אותנו עד היום, ונלמד כיצד ניתן לשחרר ולרפא אותן על מנת שנוכל להסיר את המכשולים שעומדים בפנינו.
