biton.maayan@gmail.com
0545880203
לערוץ היוטיוב שלי
הוד השרון
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
תפריט
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
קטגוריה: מחשבות אובססיביות
הטיות חשיבה – איך נוכל לזהות שיש לנו מחשבות שהן לא מקדמות אותנו
קראו עוד »
איך אנשים רגישים חושבים מאוד – על הטיות חשיבה ואיך להתמודד איתן
קראו עוד »
אני מוצף, אני מרגיש הכל חזק מדי – מה לעשות כשהמצב גורם להצפה רגשית
קראו עוד »
איך להתמודד עם מחשבות טורדניות
קראו עוד »
איך להתמודד עם רגשות של בושה?
קראו עוד »
התמודדות עם חרדה: כיצד לנווט את הקפטן הפנימי שלך
קראו עוד »
הכרת תודה – איך לראות את הטוב בחייכם ולמה כדאי לכתוב הודיות?
קראו עוד »
איך להתמודד עם מחשבות שנספגות ונדבקות לנו
קראו עוד »
דיבור עצמי | חמלה עצמית | למה לדבר לעצמכם יכול להועיל לכם?
קראו עוד »
כתיבה לניקיון פנימי
קראו עוד »
עמוד
1
עמוד
2
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס