biton.maayan@gmail.com
0545880203
לערוץ היוטיוב שלי
הוד השרון
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
תפריט
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
מחבר:
מעיין ביטון
מיינדפולנס – מה זה, ואיך זה יכול לעזור לי בכלל? | תרפיית קבלה ומחויבות | טיפול CBT
קראו עוד »
הכרת תודה – איך לראות את הטוב בחייכם ולמה כדאי לכתוב הודיות?
קראו עוד »
מילת השנה – במה את מתמקדת השנה? | יומן ויזואלי
קראו עוד »
איך להתמודד עם מחשבות שנספגות ונדבקות לנו
קראו עוד »
דיבור עצמי | חמלה עצמית | למה לדבר לעצמכם יכול להועיל לכם?
קראו עוד »
איך להתמיד בדברים? | הערך של התמדה | איך להתחיל הרגל חדש?
קראו עוד »
ריצוי – איך להפסיק לעשות דברים רק כדי לרצות אחרים
קראו עוד »
איך להתמודד עם קושי רגשי, כאב או פחד?
קראו עוד »
התמודדות עם טריגרים
קראו עוד »
ללמוד להקשיב לקול הפנימי האמיתי שלך
קראו עוד »
עמוד
1
…
עמוד
4
עמוד
5
עמוד
6
עמוד
7
עמוד
8
…
עמוד
17
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס