דימוי גוף – האם תוכלי לאהוב את הגוף שלך כמו שהוא? לרוב זה מתחיל ממש בתחילת גיל ההתבגרות. הגוף מתחיל להשתנות ולא קל לקבל את

אני מנהלת קהילה של נשים רגישות, כותבת הרבה על רגישות גבוהה ודרכי ההתמודדות איתה וכמו כן חוץ מלהיות אישה רגישה בעצמי, אני גם מטפלת.  לכן

מה הן מחשבות טורדניות? לכולנו יש לפעמים מחשבות טורדניות. למשל, כשאנחנו נוסעים ברכב ופתאום חושבים על אפשרות של תאונה או חושבים על משהו רע שעשוי

חומרי יצירה ואמנות מומלצים לעבודה ביומן הויזואלי בסדנאות לעבודה רגשית ביומן הויזואלי, סדנאות יומן ריפוי, המשתתפות מבקשות ממני לעיתים קרובות לדעת מהם החומרים בהם אני

 יומן ריפוי – לפגוש את הרגישות שלך בציור וכתיבה. לתרגל קבלה עצמית והתמודדות עם הרגישות הגבוהה דרך כתיבה וציור, הם המהות של מפגשי יומן ריפוי.

להתמודד עם הסגר מבחינה נפשית תקופת הקורונה היא לא פשוטה, והיא משבר עולמי אשר פוגע בטווח רחב מאוד של תחומים – התחום הבריאותי, התעסוקתי, התחום

טיפול בזום – איך מתנהל טיפול רגשי דרך הזום לפעמים נידרש לנהל טיפול רגשי בזום, אם זאת מתוך בחירה – בגלל נגישות או מרחק, ואם

איך להתמודד עם מחשבה מציקה וטורדנית? אחד הדברים שקורים למטופלות שלי הרבה פעמים, היא שנתפסת להן איזושהי מחשבה, הן יודעות שהיא לא נכונה, אבל הן