טריגר רגשי – תגובה עוצמתית לאירוע לא כל כך חשוב טריגרים רגשיים הם תגובות עוצמתיות לאירועים או סיטואציות בהווה, שמזכירות חוויות עבר כואבות או טראומטיות.

מה מניע אנשים עם ADHD לעשייה? איך מוצאים מוטיבציה כדי לעשות מטלות אצל הרבה אנשים, עצם הידיעה שיש להם מטלה או תאריך גמר מסוים, מספיק

עם כל מה שקורה בעולם כרגע, קל להיות בהצפה מהרגשות שלנו. הרבה אנשים מרגישים עלייה במוצפות הרגשית שלהם בחודשים האחרונים. עומס רגשי נובע לעתים קרובות

יום ראשון הגיע, רגע לפני תחילתה של שנה לועזית חדשה. מכירים – "מחר דיאטה"? אמריקאים נוהגים ליצור לעצמם רשימה של מחויבויות והחלטות לשנה הלועזית החדשה,

הרבה מטופלים שמגיעים אליי עסוקים בנושא של ערך עצמי וביטחון עצמי. ערך עצמי הוא מושג שקשור בהשוואתיות. ערך לא יכול להיות מוחלט, הוא צריך להיות

התמודדות עם אבל ואובדן אבל הוא חוויה אנושית אוניברסלית המלווה את האדם משחר ההיסטוריה. האובדן והצער הנלווים למותו של אדם קרוב הם חלק בלתי נפרד

הצבת גבולות: המפתח למערכות יחסים בריאות ורווחה אישית הצבת גבולות היא מיומנות חיונית הממלאת תפקיד חיוני בשמירה על מערכות יחסים בריאות וטיפוח רווחה אישית. כפי