נשים רגישות חוות את העולם בעוצמות גדולות יותר מאשר רוב הסובבים אותם. לעיתים, עוצמות אלו יכולות לגרום לתחושה של חרדה. חרדה, היא פחד עז מדבר

מה זה חמלה עצמית? הרבה אנשים מתבלבלים בין חמלה עצמית לבין המילה רחמים. חמלה זה לא רחמים, זה רגש קצת אחר. כריסטין נף מגדירה את

מה זה דמיון מודרך? דמיון מודרך הוא מצב בו אדם מקשיב לתסריט דמיוני של סצינה. אני, כמטפלת, משתמשת בדמיון מודרך פעמים רבות, על מנת לעזור

דבר שאני שמה לב שהוא משותף להרבה מהמטופלות שלי, הוא התחושה שיש בנו משהו מקולקל שצריך לתקן. אנחנו לא בסדר כמו שאנחנו. תחושת הזרות, השונות,

איך לזהות רגשות – מה הם רגשות? עצרתם פעם לחשוב בכלל מה זה רגש? מה הם רגשות? יש נטייה גדולה לבלבל בין רגש למחשבה. אף

ביהדות, עושים את טקס התשליך בחודש תשרי כדי להשיל מעצמנו את החטאים שלנו שאיננו רוצים שימשיכו איתנו לשנה הבא. לאורך כל השנה, אנחנו תמיד יכולות

ישנם 5 עקרונות שעוזרים לרגישות להפוך למתנה. במאמר זה אנסה לשפוך אור על חמשת העקרונות הללו, שלדעתי, אם תאמצי אותם – תוכלי להפוך את הרגישות

התקופה האחרונה פתחה גם את מי שחשש, לא אהב או לא טכנולוגי, לשיחות וידאו ומפגשים מרחוק. אז טיפול רגשי בזום – טיפול רגשי מרחוק –

מהם נדודי שינה? נדודי שינה, או אינסומניה, בשמה המקצועי, היא תופעה מוכרת והרבה אנשים סובלים ממנה בתקופה כזו או אחרת בחייהם, לרוב מקורה בתקופה של

את לפני מבחן מאוד חשוב. מבחן קבלה למקצוע שלמדת, או מבחן סיום של קורס מאוד חשוב. פסיכומטרי, או סיום תואר. לקראת ראיון עבודה קריטי, או