חרדה

טיפול לחרדה לנשים

טיפול לחרדה

נשים רגישות חוות את העולם בעוצמות גדולות יותר מאשר רוב הסובבים אותם. לעיתים, עוצמות אלו יכולות לגרום לתחושה של חרדה. חרדה, היא פחד עז מדבר

קראו עוד »
מהו טיפול CBT ואיך אדע אם הוא מתאים לי?

מה זה חמלה עצמית

מה זה חמלה עצמית? הרבה אנשים מתבלבלים בין חמלה עצמית לבין המילה רחמים. חמלה זה לא רחמים, זה רגש קצת אחר. כריסטין נף מגדירה את

קראו עוד »