התקופה האחרונה פתחה גם את מי שחשש, לא אהב או לא טכנולוגי, לשיחות וידאו ומפגשים מרחוק. אז טיפול רגשי בזום – טיפול רגשי מרחוק –

מהם נדודי שינה? נדודי שינה, או אינסומניה, בשמה המקצועי, היא תופעה מוכרת והרבה אנשים סובלים ממנה בתקופה כזו או אחרת בחייהם, לרוב מקורה בתקופה של

את לפני מבחן מאוד חשוב. מבחן קבלה למקצוע שלמדת, או מבחן סיום של קורס מאוד חשוב. פסיכומטרי, או סיום תואר. לקראת ראיון עבודה קריטי, או

בכל טיפול נוצר מיכל. המיכל הזה כולל אותך – המטופלת, כמי שיכולה לפרוק את כל מה שהיא מתקשה איתו. את החרדות, הפחדים, הטראומות, העייפות, הקשיים,

הטיות חשיבה הן קיצור דרך, ו-וואו, איך שהמוח שלנו אוהב קיצורי דרך! הוא אוהב למצוא חוקיות וחזרתיות בעולם סביבו, לפשט ולקצר את הדרך. קשה לנו

הדרכה פסיכו-חינוכית (psycho-education, באנגלית זה נשמע טוב יותר 🙂 ) הינו מושג מהטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי (CBT) המתאר שלב ראשוני בטיפול, בו המטפלת מדריכה ומסבירה למטופלת את

אשמח לענות בעמוד זה על שאלות שאני מקבלת בדרך כלל ממי שפונה עבור טיפול רגשי – אנרגטי. באילו מקרים את מטפלת? אני מטפלת במבוגרים מגיל

זה לא פשוט להיות אישה רגישה. לעתים קרובות דברים שנראים כביכול פעוטים עשויים להקפיץ אותך. קונפליקט פנימי כלשהו, פער בין הרצוי לבין המצוי, שינוי פתאומי

אנשים נוהגים להחליף בין המילים חרדה ופחד, אנסה במאמר זה לעשות קצת סדר בין המושגים, ולתת הסבר כללי כיצד מתמודדים עם חרדה, ובאילו מקרים צריך