biton.maayan@gmail.com
0545880203
לערוץ היוטיוב שלי
הוד השרון
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
תפריט
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
קטגוריה: קבלה עצמית
התמודדות עם טריגר רגשי – תהליך עבודה אישי
קראו עוד »
הטיות חשיבה – איך נוכל לזהות שיש לנו מחשבות שהן לא מקדמות אותנו
קראו עוד »
מה מניע אנשים עם ADHD לעשייה? איך מוצאים מוטיבציה כדי לעשות מטלות
קראו עוד »
אני מוצף, אני מרגיש הכל חזק מדי – מה לעשות כשהמצב גורם להצפה רגשית
קראו עוד »
איך להתמודד עם דחיינות? למה אנחנו נוטים לדחות דברים
קראו עוד »
ערך עצמי וביטחון עצמי – איך אפשר להרגיש שלמים עם עצמנו?
קראו עוד »
התמודדות עם אבל
קראו עוד »
סדנה להצבת גבולות – חלק שני: למה זה כל כך קשה להציב גבולות? / איך נראה חוסר גבולות
קראו עוד »
איך ליצור חברויות בריאות ואיך לזהות חבר שמתאים לי?
קראו עוד »
6 שאלות שכדאי לך לשאול את עצמך כשאת רוצה להשיג את המטרות שלך
קראו עוד »
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס