biton.maayan@gmail.com
0545880203
לערוץ היוטיוב שלי
הוד השרון
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
תפריט
דף הבית
נעים להכיר
הטיפולים
טיפול רגשי CBT
תרפיית קבלה ומחויבות ACT
איך אוכל לעזור?
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
שליטה בכעסים: איך להתמודד עם כעס ולהצליח לווסת את עצמי
לשהות, לכאוב ולצמוח – איך להתמודד עם משבר
יומן ויזואלי: איך להשתמש בכתיבה וציור למען שחרור וביטוי רגשי
סדנאות
המלצות
בלוג
צרו קשר
קטגוריה: חרדה
נדודי שינה: מה עושים כשלא מצליחים לישון?
קראו עוד »
איך להתמודד חרדה לקראת מבחן או פגישה חשובה?
קראו עוד »
להיות אישה רגישה – איך להקל על הרגישות ולחיות איתה בשמחה
קראו עוד »
חרדה – לא לפחד מהפחד! מהי חרדה, ומהם תסמיני חרדה
קראו עוד »
לא לפחד מהפחד: מהי חרדה?
קראו עוד »
איך מתמודדים עם התקף חרדה? טכניקות שונות להתמודדות מיידית
קראו עוד »
חרדה חברתית: הביצה שהתחפשה…
קראו עוד »
"אני לא מצליחה להירגע ממה שקרה לי…" – איך לנקות את המחשבות
קראו עוד »
התמודדות עם קשיי שינה
קראו עוד »
חרדת בחינות – 3 דרכים להקלה והתמודדות
קראו עוד »
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
עמוד
5
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס