9 טיפים שלי להתנהלות נכונה של הורים גרושים או בתהליכי פרידה:
1. תנו לילדים הזדמנויות להביע את מה שהם מרגישים לגביי הגירושין. הקשיבו להם. שאלו אותם שאלות פתוחות, כמו – תוכל לספר לי על זה עוד? איך זה מרגיש בשבילך?
2. אימרו להם שרגשות כמו עצב, כעס, בושה ואשמה הם רגשות נורמליים וכי ילדים רבים להורים גרושים מרגישים כך.
3. הזכירו לילדים כי הגירושין אינם באשמתם ואינם קשורים להתנהגותם.
4. הישארו עם הכללים וההרגלים הרגילים של הבית. השתדלו להשיג שיתוף פעולה גם עם ההורה השני, כך שתהיה עקביות והמשכיות בין מה שמתרחש בבית של הורה אחד לבית של ההורה השני. הקפדה על רוטינה קבועה וחוקים ברורים מעודדת תחושת ביטחון אצל הילדים.
5. אין צורך לפצות את הילדים באינסוף מתנות חומריות. במקום זאת, תנו להם תשומת לב, בלו איתם זמן יחד והקשיבו לליבם.
6. גם אם אינכם גרים עם הילד או שאתם גרים רחוק ממנו – הקפידו על קשר יומיומי, דרך הטלפון, המייל, האינטרנט, סקייפ וכו'.
7. גירושין הם זמן של שינויים לכל המשפחה. יחד עם זאת השתדלו להימנע משינויים לא הכרחיים. גם אם אתם נאלצים לעבור דירה, השתדלו להישאר בסביבה מוכרת לילד ושהוא יישאר באותו בית ספר מוכר.
8. תמיד הישאר/י נייטרלי/ת – גם אם הילדים מתלוננים בפנייך על משהו שההורה השני עשה, הישאר/י תמיד נייטרלי/ת ואל תתפוס/תתפסי צד. הבהר/י לילדים שחשוב שיהיה להם קשר טוב עם ההורה השני.
9. דאגו לעצמכם. אתם עוברים תקופה קשה, ויתכן שאתם לא מרגישים פנויים רגשית לילדים. מיצאו דרך להחזיר לכם את האנרגיה. הקיפו את עצמכם בסביבה תומכת ולא ביקורתית בדמות חברים טובים, משפחה מורחבת תומכת, קבוצות תמיכה או איש מקצוע שיוכל להכיל אתכם.
כאן תוכלו לקרוא את הפרסום בדף "תשע" ואת התגובות של הורים אחרים לטיפים:
בעקבות פירסום רשימת טיפים זו, התבקשתי להכין טיפים עבור הורים גרושים לילדים בגיל הרך. המאמר מחולק לשני חלקים – חלק א' וחלק ב'.
