מהם נדודי שינה? נדודי שינה, או אינסומניה, בשמה המקצועי, היא תופעה מוכרת והרבה אנשים סובלים ממנה בתקופה כזו או אחרת בחייהם, לרוב מקורה בתקופה של

את לפני מבחן מאוד חשוב. מבחן קבלה למקצוע שלמדת, או מבחן סיום של קורס מאוד חשוב. פסיכומטרי, או סיום תואר. לקראת ראיון עבודה קריטי, או

זה לא פשוט להיות אישה רגישה. לעתים קרובות דברים שנראים כביכול פעוטים עשויים להקפיץ אותך. קונפליקט פנימי כלשהו, פער בין הרצוי לבין המצוי, שינוי פתאומי

אנשים נוהגים להחליף בין המילים חרדה ופחד, אנסה במאמר זה לעשות קצת סדר בין המושגים, ולתת הסבר כללי כיצד מתמודדים עם חרדה, ובאילו מקרים צריך

אנשים נוהגים להחליף בין המילים חרדה ופחד, אנסה במאמר זה לעשות קצת סדר בין המושגים, ולתת הסבר כללי כיצד מתמודדים עם חרדה? ההבדל בין חרדה

אנשים רבים מתמודדים עם התקפי חרדה. התקף חרדה יכול להיות מאוד מבהיל ומפחיד בפניי עצמו, גם בלי קשר לקושי שהוביל להתקף. לאורך השנים עסקתי בשאלה

חרדה חברתית היא חרדה מאוד מתעתעת. היא יכולה בקלות לבלבל אותנו ולהתחפש להפרעה אחרת ממה שהיא באמת, ואז נלך סחור סחור בחיפוש אחר הטיפול המתאים,

נשים רגישות נוטות לתת משמעות רגשית רבה לאירועים שונים שקורים בחייהן. האם את מזהה גם את עצמך ככזו? האם את נוטה לייחס משמעויות ופרשנויות רבות

לאחרונה הגיעה אליי נערה שסבלה ממתח רב. המתח התבטא בסימפטומים גופניים שונים, ביניהם גם תלישת שיער באופן לא רצוני. ביקשתי ממנה שתכתוב במשך השבוע יומן,