הצבת גבולות: המפתח למערכות יחסים בריאות ורווחה אישית הצבת גבולות היא מיומנות חיונית הממלאת תפקיד חיוני בשמירה על מערכות יחסים בריאות וטיפוח רווחה אישית. כפי

הצבת בגבולות: העצמה עצמית באמצעות תקשורת אפקטיבית הכנת תסריט של השיחה הרצויה נמשיך את המסע שלנו עם עוד כלים להצבת גבולות, בואו נחקור את אמנות

כלים להצבת גבולות – איך מציבים גבול בצורה אפקטיבית ברגעים בלתי צפויים של החיים, רבים מוצאים את עצמם ללא מילים, לא בטוחים כיצד להגיב במהירות

האתגר של הצבת גבולות – למה זה כל כך קשה להציב גבולות? לפעמים, הצבת גבולות יכולה להיות משימה מרתיעה מאוד. זה לא נדיר להרגיש תערובת

רפלקציה עצמית על הצבת גבולות הצבת גבולות היא פעולה עמוקה של טיפול עצמי והעצמה. זה כרוך בהכרה וכיבוד הגבולות שלך, גם עם עצמך וגם עם

אנשים רגישים מאוד הם עמוקים ואמפתים, אבל הרגישות לסביבה גם עשויה להציף מאוד. איך מאזנים את זה בתוך מערכת יחסים חברית, ואיך נזהה חבר שטוב

הדבר שהכי מפחיד אותנו זה לחוות דברים לא נעימים. אנחנו רוצים שתמיד יהיה לנו נעים, ולכן גם כל מי שבא אליי לטיפול בגלל חרדה –

נשים רגישות רבות מרגישות שילוב של התרגשות וחרדה לקראת החגים. מצד אחד, יש נשים שאוהבות את ההזדמנות לחגיגיות ולחגוג עם חברים ומשפחה יקרים. מצד שני,

אנשים רגישים מאוד, המכונים גם אמפתים, נשמות עתיקות או "HSPs", חווים את החיים הללו עם ווליום מוגבר יותר מהאדם הממוצע. אנשים רגישים מאוד יכולים להרגיש

דרך נוספת לעבוד איתי היא בקבוצה טיפולית, קבוצת תמיכה לנשים רגישות. מדובר בקבוצה קטנה ואינטימית של כ 4-5 נשים שניפגשת אחת לשבועיים בזום. במהלך מפגש, שנערך