fbpx
יומן ויזואלי- לבטא את עצמך במילה ובצבע
מעיין ביטון

מעיין ביטון

למה כדאי ליצור ביומן הויזואלי? ציור וכתיבה אינטואיטיבית וחופשית

בזמן שאנו מנווטים בחיינו, אנו נתקלים במגוון רב של חוויות המשפיעות על הרווחה הפיזית, הרגשית והרוחנית שלנו. לפעמים, אנו עשויים להרגיש מנותקים מעצמנו, נאבקים להבין את המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. זה המקום שבו יומן ויזואלי יכול להיות כלי רב עוצמה לגילוי וריפוי עצמי.

עבורי, יומן ויזואלי היה גלגל הצלה בזמנים קשים. באמצעות שימוש בצבעים, צורות ומילים, הצלחתי להביע את עצמי בצורה שמרגישה אותנטית ואמיתית. על ידי חקירת המרכזים האנרגטיים בגופי באמצעות רישום חזותי, השגתי תובנות לגבי אזורים של חוסר איזון והצלחתי לשחרר חסמים רגשיים שעצרו אותי.

יצירה ביומן הויזואלי אינה עוסקת ביצירת אמנות מושלמת, אלא בשימוש בביטוי יצירתי כאמצעי לחיבור עם עצמנו ברמה עמוקה יותר. זהו תרגול של חמלה עצמית ואמפתיה, המאפשר לנו לחקור את העולם הפנימי שלנו בסקרנות ובאדיבות.

באמצעות העבודה ביומן הויזואלי בקורס אונליין, אנו יכולים ללמוד להתכוונן לאינטואיציה שלנו, לסמוך על החוכמה הפנימית שלנו ולהתחבר לרגשות שלנו בצורה משמעותית. אנחנו יכולים לשחרר דפוסים ואמונות שכבר לא משרתים אותנו וליצור מקום לתובנות ונקודות מבט חדשות.

היומן הויזואלי מאפשר לנו להשתמש בצבעים, בצורות ובתמונות כדי לבטא את המחשבות והרגשות שלנו בצורה שמילים לבדן אינן יכולות לתפוס. הוא מספק מרחב בטוח ולא שיפוטי לחקור את האני הפנימי שלנו ולהתחבר למהות האמיתית שלנו.

אם את מרגישה מנותקת מעצמך או נאבקת להבין את הרגשות שלך, אני ממליצה לך לנסות לעבוד ביומן הויזואלי. זו יכולה להיות חוויה טרנספורמטיבית המאפשרת לך להתחבר לאני האמיתי שלך ולחוות ריפוי וצמיחה.

זכרי, את ראויה לאהבה וחמלה. קחי את הזמן כדי לחקור את העולם הפנימי שלך ולכבד את המסע שלך באמצעות עבודה ביומן הויזואלי.

יומן ויזואלי הוא כלי רב עוצמה לגילוי וריפוי עצמי. באמצעות ביטוי יצירתי, אנו יכולות להתחבר לאני הפנימי שלנו, לקבל תובנות על אזורים של חוסר איזון ולשחרר חסימות רגשיות. זהו תרגול של חמלה עצמית ואמפתיה המאפשרת לנו לחקור את העולם הפנימי שלנו בסקרנות ובטוב לב. נסי לעבוד ביומן הויזואלי וגלי את הכוח הטרנספורמטיבי של תרגול זה בעצמך.

יצירת קשר

מעוניינים לקבל פרטים נוספים לקראת התחלת תהליך טיפולי איתי? מלאו את הטופס.

 

להרשמה לניוזלטר מלאו את הטופס הבא

שתפו את הפוסט

דילוג לתוכן