פוסטים אחרונים בבלוג

טיפול לחרדה לנשים

טיפול לחרדה

נשים רגישות חוות את העולם בעוצמות גדולות יותר מאשר רוב הסובבים אותם. לעיתים, עוצמות אלו יכולות לגרום לתחושה של חרדה. חרדה, היא פחד עז מדבר

קראו עוד »
מהו טיפול CBT ואיך אדע אם הוא מתאים לי?

מה זה חמלה עצמית

מה זה חמלה עצמית? הרבה אנשים מתבלבלים בין חמלה עצמית לבין המילה רחמים. חמלה זה לא רחמים, זה רגש קצת אחר. כריסטין נף מגדירה את

קראו עוד »
איך להתמודד כשהכל מטלטל מסביב? איך להתגבר על משברים בחיים

להיות בכאן ועכשיו

דבר שאני שמה לב שהוא משותף להרבה מהמטופלות שלי, הוא התחושה שיש בנו משהו מקולקל שצריך לתקן. אנחנו לא בסדר כמו שאנחנו. תחושת הזרות, השונות,

קראו עוד »