פוסטים אחרונים בבלוג

טיפול לנשים רגישות

טיפול לנשים רגישות

דבר שאני שמה לב שהוא משותף להרבה מהמטופלות שלי כשהן רק מתחילות את הטיפול, הוא התחושה שיש בנו, הנשים הרגישות, משהו מקולקל שצריך לתקן. מטופלות

קראו עוד »
הגלים השונים בטיפול CBT

הגלים השונים בטיפול CBT

טיפול CBT – הוא טיפול התנהגותי – קוגניטיבי, מתפתח עם השנים בגלים שונים. אתייחס לגל הראשון, השני והשלישי, ולבסוף אתייחס באילו מצבים כדאי לפנות לטיפול

קראו עוד »
ויסות רגשי

ויסות רגשי

ראשית חשוב להבחין בין ויסות חושי לבין ויסות רגשי ויסות חושי מתייחס לחושים שלנו ולתחושות הגוף. למשל – תחושת איזון של הגוף, היכולת לשאת רעשים

קראו עוד »
חוסר שליטה עצמית

חוסר שליטה עצמית

מה זה חוסר שליטה עצמית? רגש הוא תגובה כימית במוח. מבחינה פיזיולוגית, אנחנו אמורים להרגיש רגש כ-20 דקות. זה כמו גרף של הר – שבעקבות

קראו עוד »