• 0545880203
  • biton.maayan@gmail.com
  • הוד השרון

פותחת דף חדש – תהליך רגשי ביומן הויזואלי

"פותחת דף חדש", תהליך רגשי ביומן היזואלי. תהליך בן 6 מפגשים, המשלב למידת טכניקות מעולם ה"מיקסד מדיה" ותהליך רגשי.
אין צורך בניסיון אמנותי קודם.

בכל מפגש נלמד טכניקה אמנותית אחרת, בשילוב מדיות שונות (מכאן המושג מיקסד מדיה) למשל טכניקות בצבעי מים, צבעים אקרילים, עבודה בקולאז' ועוד.

במקביל, לכל שיעור יש נושא שקשור לתהליך רגשי.
למשל, הילדה הקטנה שהייתי, מי שאני רוצה להיות, המקום שאני נמצאת בו כרגע בחיים… בשילוב מדיטציה או דמיון מודרך קצר או אמצעים אחרים כמו טקסטים.
הנושאים המרכזיים של הקורס עוסקים בקבלה עצמית וחיזוק המיכל הפנימי.
הטכניקה הנלמדת תאפשר לבטא ביומן (שכל אחת תתפור לעצמה בשיעור הראשון 🙂 ) את הנושא הרגשי בו נעסוק.
בסיום הקורס יהיו לך כלים לביטוי עצמי וליצירת שינוי רגשי משמעותי לשימוש יומיומי מתי שתרצי.

נתחיל ב 22/12/19.
למשך 6 מפגשים, כל מפגש כשעתיים וחצי.

עלות: 1100 שח, כולל חומרים.
הקבוצה תהייה קטנה ואינטימית, עד כ-10 משתתפות.
ניפגש בימי ראשון, החל מה-22 לדצמבר בין השעות 9:30 ל 12:00, בכפר סבא.

להרשמה, פני אליי בטלפון: 054-5880203 או במייל: biton.maayan@gmail.com

בסרטון אני נותנת הסבר קצר על מה זה היומן הויזואלי ועל העבודה הייחודית בסדנאות אצלי:

 

על המנחה

מעיין ביטון

מעיין ביטון, עו"ס קלינית (msw), מטפלת cbt ומטפלת אנרגטית בעזרת הילינג ותקשור. מטפלת בנשים רגישות, נשים הסובלות מחרדה ומתמודדות עם משברי חיים. בעלת ניסיון רב בהנחיית סדנאות וקבוצות.

לפני כ-5 שנים הכרתי במקרה את העולם של היומנים הויזואלים. הייתי בעיצומו של משבר אישי, ומצאתי ביומן חבר קשוב, תומך, שעזר לי לצלוח את המשבר. מאז "התמכרתי"… היומן הולך איתי לכל מקום, ועוזר לי לעבד ולהבין טוב יותר את עצמי ואת רגשותיי. היומן הוא לא רק מקום לפרוק בו, עבורי הוא מקום להתפתחות אישית וצמיחה. מאז המשכתי ללמוד סדנאות רבות לעבודה ביומן, ואף קורס מנחות ביומן הויזואלי אצל רקפת הדר.

פידבקים שכתבו בוגרות הסדנאות הקודמות:

"קיבלתי את היכולת לבטא את עצמי מול עצמי, גם אם אני לא יודעת מה מציק לי אני יושבת מול היומן ובסוף הכל ברור." קורן


"הסדנה איפשרה לי להתחבר לעצמי. למדתי כלי לביטוי יצירתי של התחושות שלי". חביבה.

"אהבתי את ההפתעה שביצירה, להגיע ללא ציפיות וכל פעם לעשות משהו בגישה או בטכניקה שונה." אוסנת


"היה לי משמעותי להיות במרחב יצירה נעים ורגוע, להתנתק מהשיגרה. נהניתי מאוד ממבחר האפשרויות הגדול, מההנחייה שלך והחיבור למילים ולשירים. מההתבוננות בילדה שבי, מעושר הצבעים. מעצם יצירת היומן עצמו במו ידיי. מעצם זה שהכל בסדר, מותר, חופשי, מאפשר, אינטואיטיבי, לא מחייב. תודה!"

לקריאה נוספת על היומן הויזואלי.